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Mousse au chocolat légère

Une mousse au chocolat très légère sans ajout de sucre, ni de beurre ... juste l'essentiel !

Du chocolat noir et des oeufs, et le tour est joué !

 

ASTUCE :

Pour une mousse encore plus légère, n'utilisez pas les jaunes d'oeufs. Uniquement le chocolat et les blancs battus en neige !

Ingrédients pour 6 personnes :

 

->  200 g de chocolat à pâtisser (1 tablette)

->  6 oeufs

->  1 pincée de sel

... et c'est tout !

 

Recette diététique - Crème au chocolat légère

1. Faites fondre le chocolat au bain marie ou au micro-ondes (selon votre micro-ondes 20 à 30 secondes, puissance moyenne)

2. Séparez les jaunes des blancs.

3. Ajoutez le chocolat fondu aux jaunes d'oeufs. Mélangez bien.

4. Ajoutez une pincée de sel fin dans les blancs d'oeufs. Montez-les bien fermes avec le batteur.

5. Versez le mélange chocolat/jaunes d'oeufs sur les blancs montés.

6. Mélangez doucement avec une maryse.

7. Répartissez dans des ramequins. 

8. Placez au réfrigérateur minimum 3 heures avant de servir.

 

Bonne dégustation !

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